Kolik Stojí Keto Dieta? Srovnání Cen a Kalkulačka (2025)

Uvažujete o keto dietě, ale nejste si jistí, kolik vás to bude stát? Je keto dieta dražší než běžné stravování? Vyplatí se investovat do hotových keto jídel, nebo je lepší vařit doma?

V tomto článku najdete kompletní cenové srovnání keto diety - od domácího vaření přes hotová keto jídla až po restaurace. Ukážeme vám přesné ceny, kalkulačku nákladů a tipy, jak ušetřit až 40% na keto stravování.

---

💰 Kolik Stojí Keto Dieta? (Rychlá Odpověď)

Průměrné náklady na keto dietu v ČR:

Varianta	Cena/den	Cena/měsíc	Pro koho
Domácí vaření (levné)	250-350 Kč	7 500-10 500 Kč	Šetříte, máte čas
Domácí vaření (kvalitní)	400-600 Kč	12 000-18 000 Kč	Chcete bio, kvalitu
Hotová keto jídla	300-450 Kč	9 000-13 500 Kč	Šetříte čas
Restaurace/krabičky	500-800 Kč	15 000-24 000 Kč	Maximální pohodlí

Závěr: Keto dieta stojí 9 000-13 500 Kč/měsíc v průměru - podobně jako běžné stravování, pokud vybíráte chytře.

---

🛒 Kolik Stojí Domácí Keto Vaření?

Základní Nákupní Seznam (Týdenní)

Kategorie	Položky	Cena/týden
Maso a ryby	1kg kuřecích prsou (150 Kč), 500g hovězího (180 Kč), 500g lososa (250 Kč)	580 Kč
Vejce	20 ks (80 Kč)	80 Kč
Tuky	250g másla (70 Kč), 500ml olivového oleje (120 Kč)	190 Kč
Sýry	300g cheddar (120 Kč), 200g parmazán (100 Kč)	220 Kč
Zelenina	Brokolice, špenát, salát, okurka, paprika	200 Kč
Avokádo	5 ks (150 Kč)	150 Kč
Ořechy	200g mandle (80 Kč), 200g vlašské ořechy (100 Kč)	180 Kč
Ostatní	Smetana, tvaroh, kokoový olej, koření	150 Kč
CELKEM	-	1 750 Kč/týden

Měsíční náklady: 1 750 Kč × 4 = 7 000 Kč/měsíc

Příklad Denního Jídelníčku (Cena)

Snídaně: Vajíčková Omeleta s Avokádem

• 3 vejce (12 Kč)
• 1/2 avokáda (15 Kč)
• 20g másla (6 Kč)
• Celkem: 33 Kč

Oběd: Kuřecí Prsa s Brokolicí

• 150g kuřecích prsou (23 Kč)
• 150g brokolice (15 Kč)
• 30g olivového oleje (7 Kč)
• 20g parmazánu (10 Kč)
• Celkem: 55 Kč

Večeře: Losos s Špenátem

• 180g lososa (90 Kč)
• 100g špenátu (10 Kč)
• 30g másla (8 Kč)
• Celkem: 108 Kč

Svačina: Mandle

• 30g mandlí (12 Kč)
• Celkem: 12 Kč

CELKEM ZA DEN: 208 Kč
CELKEM ZA MĚSÍC: 208 Kč × 30 = 6 240 Kč

---

📦 Kolik Stojí Hotová Keto Jídla?

Srovnání Poskytovatelů (2025)

Poskytovatel	Cena/den	Cena/9 týdnů	Co obsahuje
KetoDiet.cz - Basic	333 Kč	21 000 Kč	Snídaně + oběd
KetoDiet.cz - Medium	444 Kč	28 000 Kč	Snídaně + oběd + večeře
KetoDiet.cz - Intense	555 Kč	35 000 Kč	5 jídel denně
Mixslim.cz - Basic	280 Kč	17 640 Kč	Snídaně + oběd
Mixslim.cz - Medium	373 Kč	23 520 Kč	Snídaně + oběd + večeře
Mixslim.cz - Intense	467 Kč	29 400 Kč	5 jídel denně

Aktuální slevy (leden 2025):

• ✅ KetoDiet.cz: -40% na všechny balíčky
• ✅ Mixslim.cz: -30% na první objednávku

KetoDiet.cz - Detailní Ceny (Po Slevě -40%)

Balíček	Původní cena	Sleva -40%	Cena/den	Co dostanete
Basic	21 000 Kč	12 600 Kč	200 Kč	Snídaně + oběd (9 týdnů)
Medium	28 000 Kč	16 800 Kč	267 Kč	Snídaně + oběd + večeře (9 týdnů)
Intense	35 000 Kč	21 000 Kč	333 Kč	5 jídel denně (9 týdnů)

Bonus:

• ✅ Doprava ZDARMA
• ✅ Výživové poradenství ZDARMA
• ✅ Vrácení do 14 dní
• ✅ Keto průvodce PDF

👉 Objednat KetoDiet.cz se slevou -40% →

---

🍽️ Kolik Stojí Keto v Restauracích?

Typické Ceny Keto Jídel v ČR

Jídlo	Restaurace	Cena
Steak s máslem	Středně drahá	350-500 Kč
Losos s avokádem	Středně drahá	300-450 Kč
Kuřecí salát	Levnější	180-250 Kč
Vajíčka Benedict	Snídaně	150-220 Kč
Burger bez housky	Fast food	120-180 Kč

Průměrné náklady: 500-800 Kč/den = 15 000-24 000 Kč/měsíc

Závěr: Restaurace jsou 2-3× dražší než domácí vaření nebo hotová keto jídla.

---

🧮 Kalkulačka: Kolik Vás Bude Stát Keto Dieta?

Scénář 1: Domácí Vaření (Levné)

Cíl: Zhubnout 10 kg za 9 týdnů
Náklady:

• Potraviny: 250 Kč/den × 63 dní = 15 750 Kč
• Doplňky (elektrolyty, MCT olej): 500 Kč
• CELKEM: 16 250 Kč

Úspora času: 0 hodin (musíte vařit 2-3 hodiny denně)

---

Scénář 2: Hotová Keto Jídla (KetoDiet Medium)

Cíl: Zhubnout 10 kg za 9 týdnů
Náklady:

• KetoDiet Medium (sleva -40%): 16 800 Kč
• Doprava: 0 Kč (zdarma)
• Výživové poradenství: 0 Kč (zdarma)
• CELKEM: 16 800 Kč

Úspora času: 126 hodin (2 hodiny/den × 63 dní)
Hodnota ušetřeného času: 126h × 200 Kč/h = 25 200 Kč

Skutečná úspora: 25 200 Kč - 550 Kč rozdíl = 24 650 Kč 🎉

---

Scénář 3: Kombinace (Domácí + Hotová Jídla)

Cíl: Zhubnout 10 kg za 9 týdnů
Náklady:

• KetoDiet Basic (snídaně + oběd): 12 600 Kč
• Domácí večeře: 80 Kč/den × 63 dní = 5 040 Kč
• CELKEM: 17 640 Kč

Úspora času: 84 hodin (večeře vaříte sami)
Hodnota ušetřeného času: 84h × 200 Kč/h = 16 800 Kč

---

💡 Jak Ušetřit na Keto Dietě? (7 Tipů)

1. Využijte Slevy a Akce

✅ KetoDiet.cz: Aktuálně -40% sleva (ušetříte 8 400-14 000 Kč)
✅ Mixslim.cz: -30% na první objednávku
✅ Slevové kódy: Hledejte na slevových portálech

👉 Získat slevu -40% na KetoDiet.cz →

---

2. Kupujte v Akci

✅ Maso: Nakupujte ve slevách, zmrazte
✅ Ryby: Mražené ryby jsou levnější než čerstvé
✅ Vejce: Kupujte větší balení (30 ks)
✅ Tuky: Olivový olej ve velkých baleních

Úspora: 20-30% na potravinách

---

3. Vařte ve Větších Dávkách

✅ Meal prep: Uvařte na 3-4 dny dopředu
✅ Zmrazte: Polévky, guláše, keto chleba
✅ Ušetříte čas: 1-2 hodiny denně

Úspora: 10-15% na energii + čas

---

4. Vybírejte Levnější Keto Potraviny

Drahé	Levnější alternativa
Losos (500 Kč/kg)	Makrela (150 Kč/kg)
Hovězí steak (400 Kč/kg)	Vepřová krkovice (120 Kč/kg)
Parmazán (500 Kč/kg)	Eidam (180 Kč/kg)
Mandle (400 Kč/kg)	Slunečnicová semínka (80 Kč/kg)
Avokádo (30 Kč/ks)	Olivový olej (240 Kč/l)

Úspora: 30-40% na potravinách

---

5. Používejte Celé Kuře (Ne Jen Prsa)

✅ Kuřecí prsa: 150 Kč/kg
✅ Celé kuře: 80 Kč/kg
✅ Kuřecí stehna: 90 Kč/kg (více tuků = lepší pro keto!)

Úspora: 40-50% na mase

---

6. Pěstujte Si Zeleninu (Volitelné)

✅ Salát: Snadno pěstovat doma
✅ Bylinky: Bazalka, petržel, kopr
✅ Špenát: Roste i v květináči

Úspora: 50-70% na zelenině

---

7. Investujte do Hotových Keto Jídel (Paradoxně Ušetříte)

Proč?

• ✅ Žádné plýtvání - Přesné porce, nic se nevyhazuje
• ✅ Žádné chyby - Perfektní makra = rychlejší výsledky
• ✅ Úspora času - 2 hodiny/den = 60 hodin/měsíc
• ✅ Hodnota času - 60h × 200 Kč/h = 12 000 Kč/měsíc

Skutečná cena KetoDiet Medium:
16 800 Kč - 12 000 Kč (ušetřený čas) = 4 800 Kč (76 Kč/den!)

👉 Vyzkoušet KetoDiet.cz se slevou -40% →

---

📊 Srovnání: Domácí vs. Hotová Keto Jídla

Kritérium	Domácí vaření	Hotová keto jídla (KetoDiet)
Cena/měsíc	7 000-10 000 Kč	16 800 Kč (9 týdnů)
Čas/den	2-3 hodiny	5 minut
Makra	Musíte počítat	Přesně spočítané
Riziko chyb	Vysoké	Nulové
Výsledky	Závislé na vás	Garantované
Plýtvání	20-30%	0%
Pohodlí	Nízké	Vysoké
Výživové poradenství	Ne	Ano (zdarma)

Závěr: Hotová keto jídla jsou dražší na první pohled, ale levnější v celkovém součtu (čas + výsledky + žádné chyby).

---

🎯 Jakou Variantu Vybrat?

Vyberte Domácí Vaření, Pokud:

✅ Máte čas (2-3 hodiny denně)
✅ Rádi vaříte
✅ Jste zkušení s keto dietou
✅ Chcete ušetřit peníze (ale ne čas)

Doporučení: Používejte náš keto jídelníček jako inspiraci.

---

Vyberte Hotová Keto Jídla (KetoDiet), Pokud:

✅ Nemáte čas vařit
✅ Jste začátečník s keto
✅ Chcete garantované výsledky
✅ Nechcete riskovat chyby
✅ Ceníte si pohodlí

Doporučení: Začněte s KetoDiet Medium (snídaně + oběd + večeře).

---

Vyberte Kombinaci, Pokud:

✅ Chcete ušetřit, ale nemáte čas na všechno
✅ Rádi vaříte večeře, ale ne snídaně/obědy
✅ Chcete flexibilitu

Doporučení: KetoDiet Basic (snídaně + oběd) + domácí večeře.

---

💬 Často Kladené Otázky

Je keto dieta dražší než běžné stravování?

Ne nutně. Průměrné náklady na keto (9 000-13 500 Kč/měsíc) jsou podobné běžnému stravování (8 000-12 000 Kč/měsíc). Záleží na výběru potravin a způsobu přípravy.

Kolik stojí keto dieta na měsíc?

7 000-18 000 Kč/měsíc v závislosti na variantě:

• Domácí vaření (levné): 7 000-10 000 Kč
• Domácí vaření (kvalitní): 12 000-18 000 Kč
• Hotová keto jídla: 9 000-13 500 Kč

Vyplatí se investovat do hotových keto jídel?

Ano, pokud ceníte čas. Ušetříte 2-3 hodiny denně (60-90 hodin/měsíc), což má hodnotu 12 000-18 000 Kč/měsíc (při hodinové sazbě 200 Kč/h).

Jak ušetřit na keto dietě?

1. Využijte slevy (-40% na KetoDiet.cz)
2. Kupujte v akci
3. Vařte ve větších dávkách
4. Vybírejte levnější keto potraviny
5. Používejte celé kuře (ne jen prsa)

Kolik stojí KetoDiet.cz?

Po slevě -40%:

• Basic: 12 600 Kč (200 Kč/den)
• Medium: 16 800 Kč (267 Kč/den)
• Intense: 21 000 Kč (333 Kč/den)

Je Mixslim.cz levnější než KetoDiet.cz?

Ano, ale má nižší provize pro affiliate partnery a méně bonusů. KetoDiet.cz nabízí výživové poradenství zdarma, lepší kvalitu a delší tradici (14 let na trhu).

---

📚 Související Články

• Keto Dieta - Kompletní Průvodce 2025
• Keto Dieta pro Začátečníky
• 7 Nejčastějších Chyb v Keto Dietě
• KetoDiet Recenze - Kompletní Průvodce

---

✅ Závěr: Kolik Skutečně Stojí Keto Dieta?

Průměrné náklady: 9 000-13 500 Kč/měsíc
Nejlevnější varianta: Domácí vaření (7 000 Kč/měsíc)
Nejpohodlnější varianta: Hotová keto jídla (16 800 Kč/9 týdnů)
Nejlepší poměr cena/výkon: KetoDiet Medium se slevou -40%

Naše doporučení: Pokud jste začátečník nebo nemáte čas, investujte do KetoDiet.cz. Ušetříte čas, vyhnete se chybám a dosáhnete výsledků rychleji.

Aktuální sleva: -40% na všechny balíčky (ušetříte 8 400-14 000 Kč)

👉 Objednat KetoDiet.cz se slevou -40% →

Hodně štěstí na vaší keto cestě! 💪